Selgus & Emotsioonid – Practical Consciousness kursus

„Selgus & Emotsioonid“ on Practical Consciousness kursus.

Selgituste, juhendatud harjutuste ja vahetu praktika kaudu õpid mõistma, kuidas emotsionaalsed reaktsioonid tekivad ning kuidas need mõjutavad sinu mõtteid, kogemusi ja käitumist. Samuti õpid emotsioone ära tundma ja teadlikult vabastama.

Kursus on praktiline ja kogemuslik ning annab sulle meetodid, mida saad vahetult igapäevaelus rakendada.

Varasem kogemus ei ole vajalik. Kursus on avatud kõigile.

Mida sa õpid?

• Kuidas ära tunda emotsioone kui sisemisi energialiikumisi.

• Kuidas emotsionaalsed reaktsioonid mõjutavad kogemust, mõtteid ja käitumist.

• Kuidas emotsionaalset laengut sammhaaval ära tunda ja vabastada.

• Kuidas eristada teadlikkust, emotsioone, mõtteid ja Tõelist Mina.

• Kuidas emotsionaalsete reaktsioonide tekkimisel selgust taastada.

• Kuidas rakendada meetodit suhetes, otsuste tegemisel ja igapäevastes olukordades.

Kursuse lõpuks on sul praktiline meetod emotsionaalsete reaktsioonidega tegelemiseks ning selguse ja teadlikkuse taastamiseks.

Kursuse ülesehitus

Õppevorm: reaalajas veebikursus

Kestus: 2 päeva

Kursus: I osa · Selgus + II osa · Emotsioonid ja vabastamine

Järelkohtumine: täiendav veebikohtumine praktika ning küsimuste ja vastustega

Sisaldab: õppematerjale, juhendatud praktikat, harjutusi ning küsimusi ja vastuseid

Keel: eesti või inglise keel, sõltuvalt grupist

Õpetaja: väljaõppe läbinud ja litsentseeritud Practical Consciousness õpetaja

Järelkohtumine

Kahepäevasele kursusele järgneb täiendav veebikohtumine praktika ning küsimuste ja vastustega. Enne kohtumist saad meetodit igapäevaelus rakendada ning seejärel esitada oma kogemusest tekkinud küsimusi.

Kohtumine toetab edasist harjutamist, aitab täpsustada vabastamismeetodi kasutamist ja õpitut igapäevaellu tuua.

Uus grupp alustab peagi

Liitu ootenimekirjaga, et saada esimeste seas teada kursuse alguskuupäev, registreerimise üksikasjad ja täpsem kursuseinfo, kui avame uue grupi registreerimise.

Loe lähemalt

→ Loe lähemalt „Selgus ja emotsioonide“ kursuse kohta siin