Selgus & Emotsioonid

Emotsioonide mõistmine ja sisemise selguse taastamine

Õpi emotsioone selgelt märkama, mõistma ja vabastama ning säilitama sisemist selgust erinevates olukordades.

Emotsioonid ja sisemine selgus

Emotsioonid on loomulik osa inimese kogemusest. Need mõjutavad meie taju, mõtteid, otsuseid ja tegutsemist ning sageli toimub see ilma, et me seda ise märkaksime.

Kui emotsioon haarab tähelepanu, väheneb selgus ja olukorda hakkab mõjutama emotsionaalne reaktsioon.

Kursus õpetab emotsioone nende tekkimise hetkel märkama, mõistma nende olemust ja neid teadlikult vabastama – ilma allasurumise, kontrollimise või emotsiooniga samastumiseta.

„Selgus ja emotsioonid“ koosneb kahest omavahel seotud osast:

I osa: Selgus
II osa: Emotsioonid

Koos moodustavad need Practical Consciousness meetodi ühe olulise aluse.

I osa – Inimese viis tasandit

Inimest saab vaadelda viie omavahel seotud tasandi kaudu: füüsiline keha, vitaalne ehk emotsionaalne keha, mentaalne keha, teadvus ehk intellekt ning tõeline Mina.

Kursus annab selge kaardi nende tasandite mõistmiseks ja eristamiseks. See loob aluse, et paremini mõista inimese sisemist ülesehitust, emotsioonide kohta selles ning erinevate tasandite mõju meie kogemusele.

II osa – Emotsioonid ja nende vabastamine

Õpid vahetult eristama ennast oma emotsioonidest. Emotsioonid on vitaalsel tasandil toimivad energeetilised liikumised, mis mõjutavad meie mõtlemist, käitumist ja seda, kuidas maailma tajume.

Kui emotsioon haarab tähelepanu, väheneb selgus ja võime hakata automaatselt reageerima. Kursus õpetab emotsioone märkama, mõistma nende mõju ja teadlikult vabastama – ilma neid alla surumata või välja elamata.

Kui emotsionaalne laeng vabaneb, taastub sisemine selgus.

Mida sa õpid?

mõistma inimese viit tasandit ja nende omavahelisi seoseid

mõistma emotsioonide olemust – kuidas need tekivad, toimivad ja vabanevad

vabastama igapäevaseid, taustal toimivaid ja allasurutud emotsioone

töötama hirmuga ning kasutama selles sisalduvat energiat teadlikult

eristama teadlikkust, keha, emotsioone, mõtteid ja tõelist Mina

kasutama teadlikkust emotsioonide märkamiseks ja vabastamiseks

töötama füüsilise valu ja raskete kogemustega seotud emotsioonidega

kasutama teadlikkust sisemise orientiirina igapäevaelus

Kui emotsioonid vabanevad

Kursus annab täpse ja praktilise meetodi emotsioonide äratundmiseks ja vabastamiseks. Õpid mõistma emotsioonide kohta inimese sisemises ülesehituses ning vabastama emotsionaalset laengut ilma seda alla surumata või välja elamata.

Mõistmise ja praktika süvenedes väheneb emotsionaalsete reaktsioonide automaatne mõju, taju muutub selgemaks ning tekib rohkem vabadust valida, kuidas erinevates olukordades tegutseda.

Muutuma ei pea sinu tõeline Mina. Muutub emotsioonide mõju sinu kogemusele.

Segaduse asemele tuleb selgus. Automaatse reageerimise asemele teadlik tegutsemine.